Kiat Menawan Natural Rehat Pantas Kamu Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada adalah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, namun juga saat usia kita bertambah di masa depan.

Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak menggunakan produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak ingin, ‘kan? Lagipula tidak patut mengaplikasikan produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips menawan alami ini juga pantas kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Sekiranya tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menghasilkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan tetap indah, lembab, dan terlihat awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan nampak lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang diciptakan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa dapat jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah natural dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diwujudkan jus. Kecuali agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.

Keder ingin mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Apabila berkeinginan yang lebih mudah, kau bisa mengonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Gunakan pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penggunaan pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Sebab bila kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu patut mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Jikalau hendak ke mana-mana, senantiasa pakai tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang merupakan komponen dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya adalah terkena kanker kulit. Tak mau, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.

Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 jika kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Apabila tidak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu menonjol lelah dan tegang. Istirahat tidak baik untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu bahkan akan terasa lebih pesat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dijadikan sendiri
Bila perawatan masker akan betul-betul membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Bila dikerjakan rutin setiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu sudah bisa memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.

Kesudahannya bila kamu mempunyai banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja kesudahannya akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni petunjuk-pedoman sekiranya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu terlihat kuyu, pucat, dan lebih tua dari seharusnya. Tidak ingin ‘kan kalau kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, akibatnya pasti telah dapat terlihat.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas harus ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang berkeinginan tetap menawan hingga tua nanti, pasti tak mau apabila kulitmu harus menikmati hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu nampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu seharusnya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Kalau kau ingin tetap menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi cantik, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *